Lundi 23 juin : Découverte de la Sophro-Relax avec Familles Rurales
Dans le but de proposer des cours hebdomadaires de sophro-relax dès la rentrée de septembre, l'association Familles Rurales vous invite à découvrir cette pratique douce et accessible à tous, le lundi 23 juin de 14h à 15h à la salle des associations Saint-Laurent.
Sur inscription auprès de Familles Rurales : famrurveauche@orange.fr
La sophro-relax est une approche centrée sur la relaxation corporelle, la respiration et la visualisation positive. Inspirée de la sophrologie, elle vise à :
- Relâcher les tensions physiques et mentales,
- Retrouver calme, sérénité et énergie,
- Mieux gérer le stress du quotidien.
Les séances, accessibles à tous, se déroulent dans un climat bienveillant et apaisant, avec des mouvements doux, des respirations guidées, et un temps de relaxation profonde.
Venez tester gratuitement et sans engagement !
Prenez un temps pour vous, et découvrez les bienfaits de la détente active.